SOMOS LO QUE HABLAMOS. El poder terapéutico de hablar y hablarnos - ROJAS MARCOS LUIS

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Resumen del libro

"Somos lo que hablamos: El poder terapéutico de hablar y hablarnos" es un ensayo divulgativo del psiquiatra Luis Rojas Marcos. En este libro, el autor demuestra la importancia que tiene el lenguaje humano en nuestras vidas y cómo este puede ser una herramienta fundamental para proteger la autoestima, gestionar nuestros programas vitales y disfrutar de nuestras relaciones afectivas. Además, Rojas Marcos comparte sus experiencias personales y profesionales para demostrar el papel fundamental que juega el habla en la salud y la satisfacción con la vida.

Trama

"Somos lo que hablamos" no tiene una trama específica ya que es un ensayo que se enfoca en el poder terapéutico del habla. El autor presenta una serie de reflexiones y anécdotas que ilustran la importancia de hablar y de hablarnos a nosotros mismos. Rojas Marcos aborda diversos temas relacionados con la comunicación humana, como la autoestima, las relaciones afectivas y el bienestar físico, mental y social.

Contenido resaltante

El contenido de "Somos lo que hablamos" se enfoca en la relación entre el lenguaje humano y la salud mental y emocional. El autor destaca la importancia del habla como una herramienta terapéutica efectiva que puede ayudar a las personas a sentirse mejor consigo mismas y con los demás. El libro también aborda temas relacionados con la autoestima, el bienestar y las relaciones afectivas.

Personajes y protagonistas

En "Somos lo que hablamos" no hay personajes ni protagonistas, ya que se trata de un ensayo divulgativo sobre el poder terapéutico del habla.

Frases destacables

- "El habla es la actividad humana más eficaz para proteger la autoestima".
- "El habla es un instrumento fundamental para la comunicación humana, para el establecimiento de relaciones afectivas y para la gestión de nuestro programa vital".
- "Nuestra propia voz puede ser una fuente de apoyo o decrédito, de motivación o de desánimo".
- "El habla no solo puede ser terapéutica, sino que puede ser un poderoso catalizador de nuestra propia mejora".

Curiosidades

"Somos lo que hablamos" es el último libro publicado por Luis Rojas Marcos, reconocido psiquiatra y escritor español. Rojas Marcos ha escrito numerosos libros sobre psiquiatría y salud mental, destacando "La autoestima: nuestra fuerza secreta" y "Más allá del 11 de septiembre: el 11M y el cambio de rumbo en la lucha antiterrorista".

Acerca del autor y otras obras

Luis Rojas Marcos (Sevilla, 1943) es un psiquiatra, escritor y conferenciante de renombre internacional. Ha publicado varios libros sobre salud mental y psiquiatría, incluyendo "La autoestima: nuestra fuerza secreta", "Más allá del 11 de septiembre: el 11M y el cambio de rumbo en la lucha antiterrorista" y "La fuerza del optimismo". Rojas Marcos ha desarrollado gran parte de su carrera en Estados Unidos, donde ha trabajado en el sistema de salud pública y ha sido profesor de varias universidades, incluyendo la de Nueva York y la de Columbia. En 2005 fue nombrado miembro de la Real Academia de Medicina de Andalucía.

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Preguntas Frecuentes

En este apartado vamos a desarrollar las preguntas más frecuentes que surgen al leer el libro "SOMOS LO QUE HABLAMOS. El poder terapéutico de hablar y hablarnos" de Luis Rojas Marcos. A través de las preguntas y respuestas, buscamos complementar el resumen del libro y profundizar en los temas tratados en él. Será una guía útil para aquellos lectores que quieran conocer más sobre esta obra y sobre la importancia que tiene la comunicación en nuestra vida diaria. ¡Comencemos!

¿Cuál es el contenido principal de "Somos lo que hablamos"?

El contenido principal de "Somos lo que hablamos" es la importancia y los beneficios terapéuticos de hablar para comunicarnos y hablarnos a nosotros mismos. El libro es un ensayo divulgativo escrito por el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, en el que se demuestra el papel fundamental que desempeña el lenguaje en nuestras vidas a través de experiencias personales vitales y de su reconocida carrera profesional.

Rojas Marcos destaca la actividad humana del habla como la más eficaz para proteger la autoestima, gestionar nuestro programa vital, disfrutar de la convivencia y las relaciones afectivas, y facilitar nuestro bienestar físico, mental y social. Su libro es un llamado a prestar atención a la importancia de nuestras palabras, tanto aquellas que dirigimos hacia nosotros mismos, como aquellas que dirigimos hacia los demás.

¿Cuál es la carrera del autor del libro "Somos lo que hablamos"?

El autor de "Somos lo que hablamos" es el psiquiatra Luis Rojas Marcos, reconocido por su extensa carrera profesional en el campo de la salud mental. Rojas Marcos ha sido profesor de psiquiatría en la Universidad de Nueva York y director del departamento de salud mental de la ciudad de Nueva York, así como también ha sido presidente de la Asociación Americana de Psiquiatría.

Además, Rojas Marcos es autor de numerosos libros y artículos sobre salud mental y bienestar, y es reconocido internacionalmente por sus conferencias y ponencias sobre temas relacionados con la psiquiatría y la psicología clínica. Su carrera ha sido destacada por su compromiso con la divulgación de información clara y accesible sobre estos temas, y "Somos los que hablamos" es un ejemplo de ello.

¿Por qué habla Rojas Marcos de la relación entre el habla y la buena salud?

Rojas Marcos sostiene que el habla está íntimamente relacionado con la buena salud y la satisfacción con la vida. Desde su perspectiva, hablar es una actividad humana fundamental para gestionar nuestro programa vital, proteger nuestra autoestima, disfrutar de las relaciones afectivas y facilitar nuestro bienestar físico, mental y social.

El autor se apoya en su amplia experiencia profesional para demostrar cómo la actividad del habla se asocia con la buena salud mental y física, y cómo aprender a utilizarla de forma efectiva puede mejorar nuestra calidad de vida. Para Rojas Marcos, hablar es una herramienta poderosa para lograr un mayor bienestar emocional y una mayor satisfacción con la vida, por lo que resulta esencial prestar atención a nuestra forma de hablar tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás.

¿Por qué Rojas Marcos considera importante la comunicación con los demás?

Rojas Marcos considera que la comunicación con los demás es esencial para nuestro bienestar emocional y nuestra calidad de vida. Según el autor, la falta de comunicación o una comunicación ineficaz pueden generar problemas emocionales y dificultades para establecer relaciones saludables y satisfactorias. Además, la comunicación efectiva es crucial para la resolución de conflictos y para la consecución de objetivos comunes.

Rojas Marcos sostiene que la comunicación eficaz no solo implica hablar y escuchar, sino también prestar atención a la forma en que hablamos, el tono de nuestra voz y los gestos corporales que utilizamos. En su libro, el autor ofrece numerosas sugerencias para mejorar nuestra comunicación con los demás, reconociendo que la comunicación es una habilidad que puede desarrollarse a lo largo de toda la vida y que resulta fundamental para nuestra salud mental y emocional.

¿Qué beneficios tiene hablarnos a nosotros mismos según Rojas Marcos?

Rojas Marcos destaca numerosos beneficios terapéuticos de hablarnos a nosotros mismos, entre ellos el hecho de que la autoconversación nos permite gestionar mejor nuestras emociones, comprender nuestras necesidades y deseos, y desarrollar una mayor capacidad para resolver problemas. Además, la autoconversación puede ayudarnos a fortalecer nuestra autoestima y a desarrollar una mayor resiliencia emocional.

El autor insiste en la importancia de prestar atención a nuestra autoconversación, ya que esta influye directamente en nuestra forma de pensar y sentir. Rojas Marcos sugiere varias maneras de mejorar nuestra autoconversación, como formularnos preguntas abiertas, reflexionar sobre nuestras emociones y pensamientos, y buscar apoyo externo cuando nos enfrentamos a dificultades emocionales.

Opinión personal

¡Qué maravilloso descubrimiento ha sido para mí Somos lo que hablamos! Este libro de Luis Rojas Marcos me ha dejado maravillado con su poder terapéutico y sus enseñanzas sobre la importancia de la comunicación y el habla en nuestras vidas.

Desde las primeras páginas, entendí que hablar es la actividad humana más eficaz para proteger nuestra autoestima, disfrutar de nuestras relaciones afectivas, gestionar nuestro programa vital y promover nuestro bienestar físico, mental y social. Me encantó cómo el autor, basándose en su larga carrera como psiquiatra y en sus propias experiencias personales, explica de manera sencilla y emotiva el papel fundamental que desempeña el lenguaje en nuestras vidas.

Además, el libro nos muestra cómo hablarnos a nosotros mismos con compasión y amabilidad puede ser una herramienta poderosa para manejar el estrés y la ansiedad. La forma en que Rojas Marcos presenta el tema es clara y accesible, haciendo que cualquiera pueda entenderlo y ponerlo en práctica.

En resumen, Somos lo que hablamos es un libro que recomiendo a todos, ya sea que estén pasando por momentos difíciles o simplemente quieran mejorar su calidad de vida. Su lectura nos llevará a reflexionar sobre el poder del habla y nos dará herramientas prácticas para usar este poder a nuestro favor.

¿Te gustaría saber cómo obtener este libro?

¡No pierdas la oportunidad de transformar tu vida con SOMOS LO QUE HABLAMOS! Este libro, escrito por el reconocido psiquiatra Luis Rojas Marcos, te llevará por un increíble viaje hacia el poder curativo del habla. Descubre cómo nuestras palabras moldean nuestra realidad y cómo podemos utilizarlas para sanar nuestras emociones, relaciones y pensamientos.

Con una escritura amena y accesible, Rojas Marcos nos guía a través de fascinantes estudios científicos y anécdotas personales que nos harán reflexionar sobre cómo hablamos a nosotros mismos y a los demás. Aprende a comunicar tus sentimientos y pensamientos de una manera efectiva y cómo mejorar tus vínculos con las personas que más amas.

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Compartiendo te ganas el cielo

Este libro es una lectura imprescindible para todos aquellos interesados en descubrir el poder sanador y transformador de las palabras. Si te ha gustado nuestro resumen y quieres compartirlo con tus amigos en redes sociales, no dudes en hacerlo. Además, nos encantaría conocer tu opinión sobre el libro. ¿Qué te ha parecido? ¿Has experimentado los beneficios de hablar y hablarte a ti mismo? Déjanos un comentario y hablemos juntos sobre el tema. Si deseas ponerte en contacto con el autor, puedes hacerlo a través de su sitio web. ¡Te esperamos!